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まつ毛の毛周期ってどのくらい?まつ毛育毛の基礎知識

2020年02月18日

人の体毛はすべて毛周期が存在しています。まつ毛も例外ではなく、何もしなくても毛が自然と抜け落ちるのはこの毛周期によるものです。美しいまつ毛をキープするために、育毛の基礎知識の理解を深めましょう。毛が生え変わるサイクルのことを毛周期といい、髪の毛から体毛まですべての人毛は休止期、成長初期、成長期、退行期を繰り返しています。

休止期は毛が抜け落ちて、次の毛が生えてくるまでの期間で、毛母細胞が栄養分を蓄えて準備をしている時期でもあります。毛周期の一連の流れを1リサイクルと考え、すべてが完了するまでには個人差はありますが、おおよそ1か月~3か月です。髪の毛の毛周期は一般的に2年~6年ほどなので、まつ毛はかなり速いスピードで生え変わっていることがわかります。

毛母細胞から毛が伸び始めて来ると成長初期の段階に移ります。毛そのものはまだ毛穴から出ておらず、皮膚の中に埋もれている状態です。成長期になるとまつ毛は成長し続けて、1日約0.1mm~0.18mmの長さに伸びます。毛周期の8割ほどが、この成長期といえるでしょう。毛が成長するのをやめると退行期の時期です。長さは保たれたままで毛母細胞が分離し、毛が抜けるのを待っています。およそ15日くらいの間に抜け落ちていくのが一般的です。

毛周期が正常に行われていれば、まつ毛は何度も生え変わり、長く成長を続けます。しかし、アイメイクやエクステなどの過度な刺激が加わり続けると、成長期の段階で抜け落ちてしまうことも。そうなると毛が不十分な状態になるだけでなく、まつ毛貧毛症を引き起こす可能性が高くなります。まつ毛貧毛症は毛が少ない、短い、細いなどのダメージが目立つため、しっかリケアすることが必要です。

弱ってしまったまつ毛を回復させるには育毛剤を使って、育毛を促しましょう。まだ短い成長期に育毛剤を塗布することで、少しずつ毛が伸びて、本数も増やすことが可能です。もともとの状態にもよりますが、育毛剤の使用によって、まつ毛が生え揃うのを自分で効果を実感できるのは、2か月ぐらいかかるといわれています。効果が得られても、使用をやめてしまうと育毛は以前と同様に戻ってしまうので、継続して続けましょう。

また、育毛剤ばかりに頼るのではなく、まつ毛に過度な刺激を与えないように気を付けることも大切です。マスカラやビューラーの使用頻度をできるだけ控え、クレンジングや洗顔で目元の肌を清潔にするよう心がけてください。

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